OMELETTE DANS UNE TASSE AU MICRO-ONDES

Send

Un micro-ondes simplifie grandement la vie des femmes au foyer, vous fait gagner du temps et vous permet de créer des plats intéressants. Donc, pour faire une omelette, cela prendra deux minutes et en même temps, vous n’aurez pas à laver la casserole et la plaque. Aujourd'hui, pour le petit-déjeuner, une omelette dans une tasse au four à micro-ondes. Tout se passera vite, savoureux et inhabituel. La première fois, vous devrez bien sûr observer le processus afin de ne pas surexposer, mais par la suite, la participation de l'hôtesse sera réduite au minimum. Soyez sûr d'essayer, et vous cuisinerez un tel plat plus d'une fois.

Ingrédients

oeuf 1 pc.
jambon 30 g
beurre 5 g.
Fromage à pâte dure russe 30 g
tomate 1 pc.
sel, un mélange de tomates séchées et d'herbes de Provence.

Comment préparer un petit déjeuner sain et rapide

Préparez tout ce dont vous avez besoin. Mettez le beurre dans une tasse allant au micro-ondes. Mettez au four quelques secondes pour qu'il fonde.

Verser les tomates en petits morceaux.

Du fromage

Et du jambon.

Casser l'œuf

Assaisonner avec du sel et des herbes.

Remuer avec une fourchette. Le contenu ne doit pas occuper plus des deux tiers du volume du cercle.

Mettez au micro-ondes à puissance maximale, ici 800 watts, une minute.

Mais sortez et remuez toutes les 20 secondes pour que l'omelette dans le gobelet se réchauffe uniformément.
Dès que l'œuf commence à cuire et que les grumeaux apparaissent, réduisez la puissance à 500 W et laissez cuire encore une demi-minute. En même temps, suivez la fenêtre d’affichage pour que l’omelette ne "fuie" pas la tasse. Le cas échéant, éteignez-le immédiatement et continuez après une courte pause.

Lorsque la masse devient dense, l'omelette de la tasse au micro-ondes est prête. Il est nécessaire de regarder de près et en aucun cas de surexposition, sinon le four à micro-ondes devra être lavé.